"Den Garten des Paradieses betritt man nicht mit den Füßen, sondern mit dem Herzen." 
Bernhard von Clairvaux

 

Intuitives Bogenschießen

In den Seminaren zum Thema Gesundheitsförderung erlernen Sie unterstützende Maßnahmen,  um Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden im Gleichgewicht zu halten.  Im Einzelcoaching unterstützen wir Sie gerne bei der Umsetzung der meditativen Schusstechnik sowie einer individuell auf Sie abgestimmten Zielorientierung.

Die harmonische Bewegungsabfolge im Schussablauf führt zu einem angenehmen Körpergefühl. Die Natur und insbesondere der Wald haben auf uns Menschen einen stärkenden Effekt. Kern unserer Seminare stellt unter anderem die Kombination von Naturerleben mit intuitivem Bogenschießen dar, die sich besonders positiv auf unseren Gesundheitszustand auswirkt. 

  

"Das Ziel im Auge behalten" (Tagesseminar 1 - 1,5 Tage)
Im Bogensport erhält man vielfältige Möglichkeiten, positive Körpererfahrungen zu sammeln. Durch die richtige Körperspannung und eine konzentrierte Wahrnehmung findet man oft Wege, persönliche oder berufliche Zielvorstellungen besser zu fokussieren und dadurch leichter zu erreichen. Die Kombination von Bogensport und Naturerleben lässt zur Ruhe kommen und neue Energie für den Alltag tanken. Dabei stehen nicht die sportliche Perfektion, sondern das seelische Wohlbefinden und das Tun im Vordergrund.

"Bilaterales Bogenschießen" (2 Tage)

In diesem Seminar wird das bilaterale (beidseitige) Bogenschießen erlernt. Die Bewegungsfertigkeit des Schussablaufes wird sowohl mit der dominanten, als auch mit der nicht dominanten Körperseite wiederholt ausgeführt. Aufgrund der beidseitigen Körperaktivierung werden neben symmetrischem Muskelaufbau und der gesteigerten Körperwahrnehmung auch Konzentration, Achtsamkeit und Zielorientierung verstärkt gefördert.

Bogensport als Begleitung im therapeutischen Bereich (individuell)
Abgestimmt auf persönliche therapeutische Bedürfnisse. Eine vorherige Untersuchung beim Arzt oder ein Therapievorschlag ist sinnvoll.


Anfängerkurs intuitives Bogenschießen in mittelalterlicher Atmosphäre (3-Stunden)
Hier lernen Sie die Grundtechnik des Schussablaufes, sowie Sicherheit und Etikette im Bogensport. Dieser dreistündige Kurs richtet sich an Personen, die keine oder wenig Erfahrung im Umgang mit Pfeil und Bogen haben.


Körperhaltung - Selbstwert - Körpersprache


Von der Wahrnehmung zur Zielsetzung


Coaching für Intuitives Bogenschießen

Vertiefung der Seminarinhalte, individuell auf Ihre persönlichen Schwerpunkte abgestimmt. Als Einzelcoaching oder Übungseinheiten für Gruppen buchbar. Termine nur nach telefonischer Vereinbarung.


 Angebote für Firmen

 

Gesundheitsföderung für Mitarbeiter/innen 
Die Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter/innen ist in Ihrem Betrieb ein Thema? Dann buchen Sie ein Seminar bei uns. Hier werden verschiedene Ansätze zur Förderung psychischer und körperlicher Gesundheit erarbeitet.

 

Teambuilding
Intuitives Bogenschießen kann Garant für mentale Stärke und Erfolg sein. Den "Bogen" zu spannen und zu lösen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu bekommen und sich zielgerichtet auf das Wesentliche zu konzentrieren, sind die wichtigsten Bausteine unserer Seminare. Ein besonderes Outdoor-Gruppenerlebnis, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommen soll. Die Inhalte können speziell auf die Wünsche und Ziele der jeweiligen Gruppe abgestimmt werden.


Lebensberatung, Coaching

Wenn uns ein ganz persönliches Problem aus dem Gleichgewicht bringt, wird der Alltag schwierig. Es kann hilfreich sein offen und vertraulich mit jemanden darüber zu reden, um eine Lösung zu finden. Orientierung am eigenen Ziel ist dafür ein wesentlicher Bestandteil!

Sie suchen Möglichkeiten, neue Wege zu gehen? Die berufliche Situation wird als unbefriedigend erlebt? Eine Entscheidung steht an und Ihr Wunsch nach Veränderung bzw. beruflicher Neuorientierung wird immer stärker? Dann sind Sie bei mir genau richtig!