"Den Garten des Paradieses betritt man nicht mit den Füßen, sondern mit dem Herzen." 
Bernhard von Clairvaux

 

Intuitives Bogenschießen

In den Seminaren zum Thema Gesundheitsförderung erlernen Sie unterstützende Maßnahmen,  um Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden im Gleichgewicht zu halten.  Im Einzelcoaching unterstützen wir Sie gerne bei der Umsetzung der meditativen Schusstechnik sowie einer individuell auf Sie abgestimmten Zielorientierung.

Die harmonische Bewegungsabfolge im Schussablauf führt zu einem angenehmen Körpergefühl. Die Natur und insbesondere der Wald haben auf uns Menschen einen stärkenden Effekt. Kern unserer Seminare stellt unter anderem die Kombination von Naturerleben mit intuitivem Bogenschießen dar, die sich besonders positiv auf unseren Gesundheitszustand auswirkt. 

  

"Türen zur Entspannung" (1 Tag)
Energie folgt der Aufmerksamkeit: Wohin wir unsere Energie lenken, dorthin fließt sie. Ein vordergründig auf Funktionalität ausgerichteter Arbeits- und auch Lebensalltag verlangt ausgleichende Faktoren, damit sich positives Erleben, Zufriedenheit und Wohlbefinden einstellen können. Gehau dies sind die zentrale Themen des Seminars, bei dem sich Aktivität und Entspannung harmonisch abwechseln. Abgerundet werden sie von uns mit praktischen Inhalten und individuellen Tipps für Ihre Gesundheit.


"Innere Mitte finden" (1 Tag)
Im Kurs „Innere Mitte finden“ erarbeiten wir gemeinsam ressourcenorientiert wie Sie körperliches, und seelisches Wohlbefinden im Gleichgewicht halten können.
Dazu machen wir uns die positive Wirkung des intuitiven Bogenschießens zu Nutze. Wir hoffen Ihnen bei der Vermittlung der Grundkenntnisse des intuitiven Bogenschießens die Freude zu vermitteln, die wir selbst daran verspüren und Ihnen so verschiedene Ansätze zur Förderung Ihrer persönlichen Gesundheit näher zu bringen. Keine Vorkenntnisse notwendig! 


"Das Ziel im Auge behalten" (1,5 Tage)
Im Bogensport erhält man vielfältige Möglichkeiten, positive Körpererfahrungen zu sammeln. Durch die richtige Körperspannung und eine konzentrierte Wahrnehmung findet man oft Wege, persönliche oder berufliche Zielvorstellungen besser zu fokussieren und dadurch leichter zu erreichen. Die Kombination von Bogensport und Naturerleben lässt zur Ruhe kommen und neue Energie für den Alltag tanken. Dabei stehen nicht die sportliche Perfektion, sondern das seelische Wohlbefinden und das Tun im Vordergrund.


"Bilaterales Bogenschießen" (2 Tage)
In diesem Seminar wird das bilaterale (beidseitige) Bogenschießen erlernt. Die Bewegungsfertigkeit des Schussablaufes wird sowohl mit der dominanten, als auch mit der nicht dominanten Körperseite wiederholt ausgeführt. Aufgrund der beidseitigen Körperaktivierung werden neben symmetrischem Muskelaufbau und der gesteigerten Körperwahrnehmung auch Konzentration, Achtsamkeit und Zielorientierung verstärkt gefördert.


Bogensport als Begleitung im therapeutischen Bereich 
(individuell)
Abgestimmt auf persönliche therapeutische Bedürfnisse. Eine vorherige Untersuchung beim Arzt oder ein Therapievorschlag ist sinnvoll.


Schnupperstunde (1 Stunde)
Sie wollen herausfinden, ob der Bogensport das Richtige für Sie ist? In einer Schnupperstunde erhalten Sie die Gelegenheit dazu. Dafür benötigen Sie keine Vorkenntnisse oder sportliche Fähigkeiten. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen kostenlosen Termin! 


Bogenschießen für Anfänger (3-Stunden)
Hier lernen Sie die Grundtechnik des Schussablaufes, sowie Sicherheit und Etikette im Bogensport. Dieser dreistündige Kurs richtet sich an Personen, die keine oder wenig Erfahrung im Umgang mit Pfeil und Bogen haben.


Parcoursreifekurs (8-Stunden)
Dieser Kurs führt Anfänger laut den Richtlinien des World Archery Verbandes (WA) von den ersten Schritten bis zur Parcoursreife und ist in Theorie und Praxis gegliedert. Eine Prüfung sowie ein offizieller Ausweis über das erfolgreiche Bestehen schließen ihn ab.


Coaching für Intuitives Bogenschießen
Vertiefung der Seminarinhalte, individuell auf Ihre persönlichen Schwerpunkte abgestimmt. Als Einzelcoaching oder Übungseinheiten für Gruppen buchbar. Termine nur nach telefonischer Vereinbarung.


 Angebote für Firmen

 

Gesundheitsföderung für Mitarbeiter/innen 
Die Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter/innen ist in Ihrem Betrieb ein Thema? Dann buchen Sie ein Seminar bei uns. Hier werden verschiedene Ansätze zur Förderung psychischer und körperlicher Gesundheit erarbeitet.

 

Teambuilding
Intuitives Bogenschießen kann Garant für mentale Stärke und Erfolg sein. Den "Bogen" zu spannen und zu lösen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu bekommen und sich zielgerichtet auf das Wesentliche zu konzentrieren, sind die wichtigsten Bausteine unserer Seminare. Ein besonderes Outdoor-Gruppenerlebnis, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommen soll. Die Inhalte können speziell auf die Wünsche und Ziele der jeweiligen Gruppe abgestimmt werden.


Lebensberatung, Coaching

Wenn uns ein ganz persönliches Problem aus dem Gleichgewicht bringt, wird der Alltag schwierig. Es kann hilfreich sein offen und vertraulich mit jemanden darüber zu reden, um eine Lösung zu finden. Orientierung am eigenen Ziel ist dafür ein wesentlicher Bestandteil!

Sie suchen Möglichkeiten, neue Wege zu gehen? Die berufliche Situation wird als unbefriedigend erlebt? Eine Entscheidung steht an und Ihr Wunsch nach Veränderung bzw. beruflicher Neuorientierung wird immer stärker? Dann sind Sie bei mir genau richtig!